Buah Untuk Wanita Hamil dan Manfaatnya

0
Posted February 26, 2013 by admin in Hamil
Buah Untuk Ibu Hamil

Tanpa kita sangka ternyata berbagai buah untuk wanita hamil berada di sekitar kita. Namun apakah kita menyadarinya ? tanpa mengetahui lebih dalam mengenai berbagai nama buah-buahan tersebut beserta bagaimana kegunaannya tentu kita akan bahas disini.

Beberapa nama buah-buahan berikut pasti dikenal oleh semua orang didunia. Dan pastinya sangat bermanfaat untuk wanita yang sedang hamil. Mau dimakan bagaimana terserah orang yang mengonsumsinya apakah mau dibuat jus atau dimakan biasa.

1.       Jeruk Manis dan Jeruk Bali

2.       Mangga

3.       Pepaya

4.       Tomat

5.       Pisang

6.       Sawo, Manggis, Bengkoang, Semangka, Rambutan dll.

Pengertian buah sendiri ialah sebuah organ yang berada pada tumbuhan tertentu dan memiliki bunga sebagai proses menjadi bakal buah nantinya. Seperti biasanya, buah akan selalu melindungi biji yang berada didalamnya. Beberapa hal yang berada didalam kandungan buah itu sendiri diantaranya adalah alkaloid, terpenoid, terpena, mineral, vitamin, lemak, protein, dan karbohidrat.

Jika Ibunda / Ayah ingin memiliki momongan atau sulit untuk hamil maka bisa mencoba rekomendasi saya, karena dari survei, banyak yang berhasil hamil dalam waktu 1 - 3 bulan. Bagaimana Caranya? Untuk mengetahui lebih lanjut silahkan Klik Disini

Khusus buah untuk wanita hamil memang harus sesuai dengan kebutuhan. Yang harus diperhatikan adalah pola makanan yang diatur harus benar dan juga harus sehat.

Buah Untuk Wanita Hamil yang Sembelit

Dalam proses hamil sampai melahirkan nantinya, tentu para calon ibu akan merasakan yang namanya sembelit. Karena penyakit tersebut dianggap biasa di kalangan wanita hamil. Dan rasa sakit yang luar biasa di daerah perut selalu dirasakannnya. Buah untuk wanita hamil juga disarankan dikonsumsi guna mengurangi rasa stress atau kekhawatiran yang dirasa berlebihan.

Hal tersebut dianggap juga bisa menimbulkan sembelit. Tentunya buah-buahan menjadi solusi terbaik untuk memperlancar sistem pencernaan calon ibu karena dipastikan akan mengalami konstipasi. Konstipasi sendiri memang terjadi dan bisa memperlambat intestine dan sistem pencernaan.

Buah yang Dapat Membantu Menjaga Berat Badan

Pendapat rata-rata para ibu yang pernah mengalami hamil atau sedang hamil memang merasa bahwa komsumsi makanan yang diasupnya harus dobel atau dua kali lipat dari biasanya. Serasa bagaikan makan dua orang sekaligus. Menurut penelitian, peningkatan jumlah kalori bagi para ibu yang hamil sebanyak 300 kalori.

Tak terkecuali berat badannya yang diyakini akan bertambah 12 sampai dengan 17 Kg. Kandungan Nutrisi, Mineral dan Vitamin memang harus ada didalam buah untuk wanita hamil. Dengan mengonsumsi buah-buahan, maka diyakini bisa mengurangi kegemukan.  Akan tetapi tetap berhati-hati dalam memilih berbagai macam buah untuk wanita hamil.

Salah satu nama buah yang wajib menjadi pantangan para ibu hamil ialah buah Salak. Dikarenakan buah salak bisa menyebabkan kontipasi. Oleh karena itu tetap menjaga kesehatan dalam mengonsumsi buah-buahan yang dipilih.

Dalam buah untuk wanita hamil terdapat kandungan serat yang dapat membuat perut semakin cepat kenyang. Kontrol dan sering cek lah selalu kondisi kandungan anda pada dokter spesialis agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan. Semoga pembahasan ini berguna bagi para ibu hamil khususnya. 


Apa Pendapat Anda Mengenai Artikel Ini?

Suka artikel hari ini ? jangan ketinggalan besok...
Masukkan Email anda pada box dibawah ini untuk menerima Tips Sehat melalui email.
Anda bisa unsubscribe dengan satu klik.

Info

Dilarang menduplikasi sebagian ataupun keseluruhan konten tanpa menyertakan link sumber.

0 Comments



Be the first to comment!


Leave a Response

(required)


Anda Mungkin Juga Suka Denganclose